Die Tage werden kürzer, die Wintersonnenwende steht bevor und so wie es uns die Natur vormacht, werden auch wir eingeladen, uns mehr und mehr in uns zurückziehen, vom Tun ins Empfangen zu kommen, auf uns selbst und unsere Kräfte und Bedürfnisse zu achten. Auch wenn es uns die Gesellschaft und unser Umfeld häufig anders vorlebt – mit dem Dezember beginnt die Zeit für Reflektion, die Zeit um Altes hinter Dir zu lassen und aus dem Rückzug und der Stille neue Kraft und Energie zu tanken.

Der Winter entspricht in der TCM dem Wasserelement und repräsentiert das große Yin. Die Säfte der Bäume und Pflanzen ziehen sich zu den Wurzeln zurück, Tiere suchen Schutz in Höhlen, Stille breitet sich aus und die Energie sammelt sich im Inneren. Und wenn wir abseits des Vorweihnachtstrubels genau hinschauen, liegt in der all der Stille eine besondere Schönheit, ein besonderes Leuchten.

An diesem Wochenende laden wir Dich ein, gemeinsam mit uns in den Rückzug zu gehen: hoch über den Dächern von Kappeln, mit Blick auf den Hafen, üben wir im Loft des Pierspeichers – dort, wo der Himmel und die Seele weit werden.

Dieses Me:treat ist wie ein kleiner Urlaub, der Dich einlädt, das Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen und Altes hinter Dir zu lassen, neue Energie aufzutanken und von dort aus gestärkt und vielleicht auch klarer in deinen Alltag zurückzukehren.

Für wen: Dieses Retreat ist explizit für alle Yogalevel. Yoga Basiskenntnisse vorausgesetzt. Wir geben Dir Optionen, damit Du entsprechend Deines Levels gefordert bist.

Über uns - Claudia & Jana:

Wir gemeinsam: Seit wir uns bei unserer ersten Yoga-Ausbildung kennengelernt haben, sind wir Yoga-Sistas im Herzen. Wir haben schon einige Yoga- Projekte und Retreats gemeinsam auf die Beine gestellt und freuen uns wahnsinnig auf ein gemeinsames, bewegtes und bewegendes Retreat mit dir.

Claudia:  Für mich ist Yoga die perfekte Kombination aus: zur Ruhe, bei mir selbst ankommen und Bewegung - mal dynamisch und fordernd, mal ruhig und sanft. Kopf leise, mein Herz laut – das ist was Yoga mit mir macht und was ich weitergeben möchte. Meine Stunden sind ruhig und entspannend, aber dennoch kraftvoll und kreativ, ohne Schnickschnack, aber immer mit Fokus auf meine Teilnehmenden. 

Finde mich hier: www.mobile-yogabude.de oder bei Instagram: @mobile_yogabude

Jana: Yoga ist der Anker in meinem Leben, der mich in dieser wirren, meinungsvollen Welt, immer wieder nach Hause zu mir selbst kommen lässt – mir eine Heimat gibt, die ich immer bei mir habe. Es hat mich seit meiner ersten Stunde im Herzen berührt und das ist es, was ich an Dich weitergeben möchte. Meine Yogis beschreiben meine Stunden als berührend und tiefgehend und sind dennoch immer mit Spaß und Leichtigkeit dabei. Gemeinsam lachen, schwitzen, atmen und einfach sein – das ist mein Motto. 

Finde mich hier: www.heimat.yoga oder bei Instagram: @heimat.yoga

Freitag

Check-in ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr | Welcome Circle & sanftes Yoga

19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Samstag

08:30 Uhr | Meditation, kraftvolles Guten-Morgen Yoga & Journaling Schreib-Impulse

Im Anschluss gemeinsames Frühstück bis 12 Uhr
16:30 Uhr | Herzöffnende Kakaozeremonie, Slow Flow & Yin Yoga bei Kerzenschein
19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen 

Sonntag

08:30 Uhr | Meditation, kraftvolles Guten-Morgen Yoga & Closing Circle

Im Anschluß gemeinsames Frühstück bis 12 Uhr

Entspannter Check-out bis 11:00 Uhr

Zertifizierter Präventionskurs: 

Den Yoga-Anteil von €195,- kannst du nach dem Retreat als zertifizierten Präventionskurs bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen. Wenn du diese Option nutzen möchtest, informiere Dich bitte vor der Buchung über die Modalitäten deiner Krankenkasse. Kurs-ID: KU-ST-K48W7G

Organisatorisches/ Buchung:

Dein Zimmer inklusive Yoga-Retreat, Frühstück und Abendessen buchst du direkt bei uns im Hotel

Kosten:

Doppelzimmer mit Landblick           1 Person         514,00 € p. P.

Doppelzimmer mit Landblick           2 Person         444,00 € p. P.

Dachzimmer mit Schleiblick             1 Person         534,00 € p. P.

Dachzimmer mit Schleiblick             2 Person         454,00 € p. P.

Doppelzimmer mit Schleiblick         1 Person         554,00 € p. P.

Doppelzimmer mit Schleiblick         2 Person         464,00 € p. P.

Hansen Loft mit Schleiblick              1 Person         664,00 € p. P.

Hansen Loft mit Schleiblick              2 Person         519,00 € p. P.

Melde dich gerne per Email unter kontakt@suedspeicher.de an.