Atmen, Sein, Lebendigkeit

Von Freitag bis Sonntag lädt dieses Yoga- und Achtsamkeits-Retreat Frauen ein, im wunderschönen Küstenort Kappeln an der Schlei zur Ruhe zu kommen. In einem stilvollen Hotel mit Blick auf den Hafen entsteht ein geschützter Raum für Selbstfürsorge, Entschleunigung und neue Lebendigkeit.

Sanftes Yoga ohne Leistungsdruck, bewusste Atemübungen, Metta-Meditation und Momente der Stille unterstützen dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen. Ein achtsamer Spaziergang am Wasser öffnet den Blick nach innen und nach außen – für Weite, Klarheit und frische Energie.

In einer vertrauensvollen Gemeinschaft von Frauen, wirst du von einer erfahrenen und einfühlsamen Yoga- und Achtsamkeitslehrerin begleitet. Es entsteht Raum zum Innehalten, zum Wahrnehmen deiner Bedürfnisse und zum liebevollen Umgang mit dir selbst.

Spüre dein einzigartiges und wertvolles Leben!

Das sagen Kolleginnen über  mich:

Wiebke ist eine warmherzige Achtsamkeits - und Yogalehrerin, die mit Ruhe und Gelassenheit unterrichtet. Viniyoga, Mindfullnes und Meditation verbindet sie dabei zu einer achtsamen Yogapraxis.

Wiebke schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre und passt Sequenzen gezielt und einfühlsam an die Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Wiebke betont langsame, bewusste Bewegungen, Atemführung und innere Ausrichtung.

https://www.wiebkeniebel.de/​​​​​​​

Ausbildung:

• MBSR und Achtsamkeitslehrerin
• Systemische Therapeutin
• Diplom Sozialpädagogin
• Yogalehrerin BDY/ EYZ
• Yogatherapie
• Wildnispädagogin

Yoga und Achtsamkeit zu unterrichten bedeutet für mich unseren wunderbaren Körper, der unser lebenslanger Begleiter ist, zu schätzen, zu ehren, gesund und beweglich zu halten. Es beinhaltet, die Kommunikation des Körpers verstehen zu lernen und seinen eigenen Potenzialen und Grenzen entsprechend zu leben. Mit möglichst viel Bewusstsein, Lebensfreude, Mut und Glück.

Mit Mitgefühl für mich selbst und meiner Mitwelt, zum Wohle aller. 

Ablauf

Freitag, 29. Januar 2027

Individuelle Anreise und Check-in ab 15 Uhr

16.00-18.00 Yogapraxis

19.00 Uhr Abendessen

Samstag, 30. Januar 2027

8.00-10.00 Uhr Yogapraxis

10.00-12.00 Uhr Frühstück

Zeit zur freien Verfügung

16.00-18.00 Yogapraxis

19.00 Uhr Abendessen

Sonntag, 31. Januar 2027

8.00-9.30 Uhr Yogapraxis

9.30- 11.00 Uhr Zeit zum packen

10.00-12.00 Uhr Frühstück

11.00 Check-out

Ende der Yogareise und individuelle Abreise

Organisatorisches

Dein Zimmer mit dem Yoga-Retreat direkt bei uns im Hotel per Email oder auf unserer Website.

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